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スイングプレーン「フラット」と「アップライト」どちらが良いの?

 2015/04/13 ゴルフスイング理論   85,221 Views

巷でよく聞かれるスイングプレーン論争。
「アップライトなスイングプレーン」と「フラットなスイングプレーン」どちらが良いのか?
ゴルラボ編集局にもよく頂くご質問なので、今日はスイングプレーンについてまとめました。

フラットなスイングプレーン

最近海外で話題になっているフラットスイング。
フラットなスイングプレーンで、再現性の高いゴルフを指向するスイングです。

その特徴としては、

・右脇を締めてテークバックする
・コンパクトで低いトップ位置

このような特徴を持っています。

人間体を小さく使う、腕を密着させると体のぶれは小さくなります。

例えば、カメラを撮る場合。
両脇を締め、体をできるだけ小さくして写した方がカメラのぶれをおさえることが出来ます。

ゴルフにおいても、パッティングやアプローチなど正確性を重視する場面においては、できるだけ両脇を締め体を密着させる部分を多くしてショットの再現性を高めます。
この考え方をドライバーやアイアンにまで適用したのが、フラットなスイングプレーンです。

フラットなスイングプレーンの代表例【マット・クーチャー】

【参考】身長193センチ 2015年ドライバー平均飛距離283ヤード

身長が高いので、ドライバーがFWぐらいのクラブに見えますね。

フラットなスイングプレーンの代表例【ポーラ・クリーマーのスイング】

【参考】身長170センチ 2015年ドライバー平均飛距離244ヤード

体格のわりにあまり飛びません。

左一軸打法で有名なオジー・モアのスイング

右脇が締まったフラットなスイングプレーンです。

海外のフラットスイング解説

最近海外でフラットなスイングプレーンのスイング理論が出てきています。

アップライトなスイングプレーン

アプライトなスイングプレーンは、上記フラットなスイングプレーン以外のスイングといって良いでしょう。

特徴としては、

・トップで右脇が適度に空いたスイング
・高いトップの手の位置

このような特徴を持ちます。

体が柔らかくトップの位置が凄く高い横峯さくら選手や福嶋晃子選手のよう特徴的なスイングの場合もありますが、多くのプロゴルファーはアップライトなスイングプレーンです。

2015年マスターズを優勝したジョーダン・スピースのスイング

【参考】身長185センチ 2015年ドライバー平均飛距離293ヤード

石川遼選手のスイング

【参考】身長175センチ 2015年ドライバー平均飛距離292ヤード

宮里藍選手のスイング

【参考】身長157センチ 2015年ドライバー平均飛距離245ヤード

横峯さくら選手のスイング

【参考】身長155センチ 2015年ドライバー平均飛距離245ヤード

低身長、低パワーの人には、どちらのスイングプレーンが向くのか?

フラット、アップライト、両スイングを見てどのよな感想を持たれたでしょうか?

何か気づきませんでしたか?

・・・

そうです。

フラットなスイングプレーンの選手は、体格の割りに飛距離が出ていないのです。

米国男子ツアー平均飛距離

米国女子ツアー平均飛距離

体格の大きいマット・クーチャー選手より、体格の劣るジョーダン・スピース選手、石川遼選手の方が飛ばしています。

女子も体格の大きいポーラ・クリーマー選手より、体格の劣る宮里藍、横峯さくら選手の方が飛ばしています。

フラットなスイングプレーンは、トップからのクラブの落下速度を加速しにくく、物理的に飛距離が出にくいのです。

その代りに、体を密着させてコンパクトにスイングするため再現性が高く、正確性を重視するゴルファーには有効なスイングプレーンになっています。

ただ、身長が低い日本人の場合、フラットなスイングプレーンではインパクトゾーンが少なくなり易く、再現性を高めるのに有効とは言えません。

 

キャプチャ2

 

 キャプチャ1


このような理由により、日本人がフラットなスイングプレーンをすると飛距離が出にくく、さらに再現性も高めにくい難しいゴルフになってしまいます。

ただし、日本人でも身長が高い方、又はクラブの落下速度など必要としないパワーのある方であれば、再現性、正確性の高いフラットなスイングプレーンを採用することも可能です。

まとめ

一見体幹がぶれにくいフラットスイングですが、弱点、欠点もあります。

特に日本人の場合、欧米人に比べ低身長、低パワーのゴルファーが多いので注意が必要です。
長所、短所を踏まえてスイング作りをするようにしましょう。

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